جراحة التخسيس هي واحدة من أنواع الجراحة التي يبدو أنها تحظى بشعبية بين الرجال والنساء. بعد هذه العملية ، ينخفض وزن الشخص بشكل كبير ، ولكن في بعض الأحيان لا يكون فقدان الوزن هذا على شكل دائمي. عودة الوزن بعد جراحة التخسيس لا تحدث الا بسبب تغييرات في نمط حياة الشخص، لذا فإن معرفة عوامل عودة الوزن ومراقبتها يمنع ذلك.
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على عودة الوزن ، ولكن هل تعرف عنها؟ هل من الممكن أن يرجع الوزن بعد الجراحة؟ كم من الوقت بعد جراحة التخسيس من المحتمل أن يكون لديك عودة الوزن؟ في ما يلي نحاول التحقق من عودة الوزن بعد جراحة التخسيس والنقاط المهمة المتعلقة به، لذا ابق معنا حتى نهاية القصة.
هل ستعید السمنة والوزن بعد جراحة التخسيس؟
بعد جراحة التخسيس ، ينخفض وزن الأشخاص ببطء للوصول أخيرا إلى العدد المطلوب. وفقا للبحث ، يواجه حوالي 50٪ من الأشخاص عودة الوزن بعد العملية الجراحية ، والتي من المرجح أن تظهر في جراحة تكميم المعدة. بالطبع ، هذه العودة للوزن ليست عالية كما كانت من قبل وقد يعود حوالي 5 إلى 8 في المائة من وزن السابق بعد 2 إلى 5 سنوات.
بعد الجراحة ، لا يزال الجسم يكون بحجم الماضي ، وهذا هو السبب في أنه الجسم يحاول بالوصول إلى تلك الأطعمة كما كان من قبل. هذا يتسبب في حصول الشخص على المزيد من الطعام والاغذية في جسمه ، مما سيؤدي في النهاية إلى عودة الوزن.
ما هي العوامل التي تؤثر على عودة الوزن بعد جراحة التخسيس؟
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على عودة وزن الأفراد ، كل واحد منهم له نصيب في هذا.. من المستحسن أن تكون على دراية بهذه العوامل قبل التخسيس ومراقبتها بحيث بعد فقدان الوزن والوصول إلى الرقم الصحيح ، لن يزداد وزنك مرة أخرى وستحصل على النتيجة المرجوة.
وزن الشخص قبل الجراحة
صحيح أن تعمل عملية جراحية لفقدان الوزن ، ولكن من الأفضل أن تفقد الوزن إلى حد ما قبل الإجراء. كلما اقترب مؤشر كتلة الجسم من الحجم الطبيعي ، كلما كان من الأسهل إجراء العملية وزاد فقدان الوزن. ومع ذلك ، إذا كان لديك أيضا عودة الوزن ، فهي أقل بكثير من الحالة الأصلية.
المخدرات والمشروبات الكحولية
نحن جميعا على دراية بالآثار الجانبية لتعاطي المخدرات والكحول ، ولكن إذا كان الشخص يستخدم هذه المواد الضارة بعد التخسيس ، فمن المحتمل أن يواجه المزيد من المضاعفات. من المحتمل ألا ينخفض وزن الشخص إلى الكمية المثالية. بالطبع ، من الممكن أن يصل الشخص إلى الوزن المطلوب ، لكنه سيختبر عودة الوزن مرة أخرى. من ناحية أخرى ، قد يكون لتناول هذه المواد العديد من الآثار الجانبية لتحسين موضع الجراحة.
عدم وجود دعم عقلي
عدم وجود داعم متعاطف مع شخص ما ، بما في ذلك العائلة والأصدقاء والمستشار ، إلخ. يمكن أن يكون فعالا أيضا في كيفية حياة الشخص. إذا كان الداعم موجودًا ، فسيشجع الشخص على ممارسة الرياضة ، والحفاظ على نظام غذائي بعد الجراحة ، ومنع فقدان الوزن.
الحالة العقلية للفرد
إذا أصبح تناول الطعام لشخص، شكلا من أشكال الإدمان ، فسيعود بعودة زيادة الوزن بعد فترة وجيزة من الجراحة. في بعض الأحيان قد يعاني الشخص من الاكتئاب أو مشاكل أخرى لا يمكن تهدئتها إلا عن طريق تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، وهو معرض بشدة لعودة الوزن. الطريقة الوحيدة لهؤلاء الأشخاص لتجنب إعادة الوزن هي الذهاب إلى طبيب نفساني أو طبيب. بالإضافة إلى صحة الجسم ، تأكد من الاهتمام بصحة روحك.
أهمية التغذية في منع عودة الوزن
الإلمام بطرق منع عودة الوزن بعد جراحة التخسيس
كما ذكرنا ، يعاني حوالي 50 في المائة من الأشخاص من فقدان الوزن بعد جراحة التخسيس ، ولهذا السبب يمكن القول أن هذا أمر شائع. إذا وجدت أنك اكتسبت أيضا وزنا عائدا ، فقم بمنعه بسهولة وفقدان الوزن.
إذا لم تكن قد خضعت للجراحة بعد، فتوقف عن الإفراط في تناول الطعام وإنقاص الوزن. يقول بعض الناس أنني في هذه الأيام الأخيرة آكل أكبر عدد ممكن من الأطعمة ، لأنه بعد ذلك يجب علي تقليل حجم الطعام المستهلك. لاحظ أن هذا التفكير سيكون سما لوقف الزيادة الوزن بعد الجراحة.
- إذا لم يكن لديك داعم بين العائلة والأصدقاء ، فيمكنك الانضمام إلى مجموعة من الأشخاص الذين قاموا بنقص الوزن مثلك. التواجد في مثل هذه المجموعات يزيد من دافعك لفقدان الوزن.
- إذا كنت مدمنا على أي مخدرات أو كحول، فتأكد من الإقلاع عن التدخين. بالطبع ، إذا قمت بذلك قبل الإجراء ، فستحصل على نتيجة أفضل.
- اتبع جميع نصائح طبيبك ولا تنتهك توصية الطبية قدر الإمكان.
- احصل على نظام غذائي جديد من طبيبك إذا لزم الأمر.
- راجع طبيبك طالما كنت بحاجة إلى زيارة.
إذا لم يساعدك أي من الإجراءات المعبر و المذكور عنها ، فقد تحتاج إلى جراحة مرة أخرى. بالطبع ، احتمال الوصول إلى هذه المرحلة منخفض للغاية. إذا كانت الطريقة الوحيدة لك هي إجراء عملية الجراحه، فسيكون لديك 4 خيارات يجب عليك اختيارها وفقا لرأي طبيبك.
- قم بإجراء تبديل المعدة الاثني عشر
- إجراء عملية تحويل مسار المعدة
- القيام بأكمام المعدة
- القيام بالترابط المعدي
اعتمادا على الإجراء السابق الذي اتخذته، قد يتم تشخيصك بتكرار الإجراء مرة أخرى. من المستحسن عدم الإصرار على نوع من العمليات ، حيث يقدم لك الأطباء دائما الخيار الأنسب.
تغيير النظام الغذائي
في بعض الأحيان قد يلاحظ الناس النظام الغذائي الذي يقدمه الطبيب ويقومون بجميع التمارين اللازمة ، لكنهم قد يعيدون الوزن بعد الجراحة. في هذه الحالة ، قد لا يكون النظام الغذائي المقترح مناسبا للفرد. زيارة طبيب متخصص والحصول على نظام غذائي جديد قد يسبب لك مرة أخرى فقدان الوزن.
إذا توقف وزنك قليلا وواجهت أيضا ما يسمى وقف الوزن ، فيجب عليك تغيير نظامك الغذائي بالتشاور مع خبير. من خلال إلحاق صدمة بالجسم ، تستأنف عملية فقدان الوزن مرة أخرى.
كيفية تغذية الجسم بشكل صحيح
الأكل هو شيء نقوم به جميعا كل يوم ، لكن معظم الناس لا يعرفون أنه هاذه العمل البسيط له طرق خاصة. إذا اتبعت النصائح البسيطة لتناول الطعام ، فلن تكون زائد الوزن في الخطوة الأولى ومن ثم لن تفقد الوزن بعد الجراحة. فيما يلي بعض الطرق البسيطة والفعالة لتناول الطعام بشكل صحيح.
- حاول دائما تناول وجباتك في ساعة محددة.
- استهلاك الوجبة الخفيفة المناسبة بين الوجبات الرئيسية هي واحدة من علامات اتباع نظام غذائي صحي.
- ضع المزيد على قائمة الطعام الخاصة بك. من الأطعمة ذات القيمة الغذائية عالية ،
- تناول طعامك في وقت بعيد جدا عن وقت نومك.
- حاول تقليل حجم كل حصة وزيادة عددها.
- قم بإزالة الكحول ومجموعة متنوعة من المشروبات التي تحتوي على الكحول من قائمة المواد الخاصة بك.
- حاول ألا تشرب مع الطعام.
تلخيص
في هذه المقالة ، حاولنا التحقيق في عودة الوزن بعد جراحة التخسيس والنقاط المهمة التي لا تعرفها! تفرقنا إليها كواحدة من المشاكل التي تتحدى بعض الناس هي عودة الوزن بعد جراحة التخسيس. هذا أمر شائع تقريبا لأن حوالي نصف الناس يواجهون ، لكن مراقبة بعض النقاط تمنع عودة الوزن. ستساعدك النصائح الموضحة في هذه المقالة وبعض الطرق البسيطة للحصول على نظام غذائي صحي في الحفاظ على الوزن المناسب.
